【要望通りにカスタマイズ】20分間のおうちスポーツクラブ

9つの特徴の中でも、

④６つのメニュー

⑤バリエーション＆カスタマイズ

があることで、

ご自身の要望通りのパーソナルレッスンを受けることが可能です。

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【④６つのメニュー】

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【⑤バリエーション＆カスタマイズ】

【松本寛子のテンション】

高　普通　低　コミュニケーションはいらない

・広いスペースがある

・バランスボール

例えば、こんな感じです、、、

強度は普通、テンション高め、

強度はリラックス、テンション低め、

足の冷えやむくみを解消するセルフケアを教えて欲しい。

強度は低め、コミュニケーションはいらない、

疲れた背中や腰や脚を、寝る前にストレッチしたい。

松本寛子が、どんなレッスンをするかは、Instagramをご覧になってくださいね。

インスタライブを、IGTVに残しています。

「寝る前ストレッチ」は解説普通か少ないくらい、

「レクチャー」は解説たっぷり多めといった感じです。

タイムラインには、約100本の、

マッサージ・ストレッチ・エクササイズ動画をアップしています。

オンラインレッスンであれば、カラダが硬くても、苦手なことがあっても、

事前にお伝えいただければ、自由自在にメニューを変えることができます。

例えば、股関節が硬くて、床に座るのが苦手なら、

イスに座ってできる内容をお伝えします。

服装も、フィットネスウエアでなくてもいいし、

ダンベルがなければ、代用の方法もお伝えします。

リラックスしたくてマッサージで予約していたけれど、

当日にお気分が変わって、有酸素運動でリフレッシュしたくなったら、

ご連絡いただければ、変えることもできます！

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まずは、体験レッスンを受けてみてください。

疑問や不安があるときは、下記の申し込みフォームから、

松本寛子に直接ご相談頂ければ、お答えします。

◆申し込みフォーム

まるで、おうちがスポーツクラブのようになって、

気楽に、カラダを動かしたり、労ったりできたらいいですよね。

お申込み、お待ちしております。

機能美カラダメソッド 松本寛子